Supplementen, ook wel voedingssupplementen genoemd, zijn producten die extra voedingsstoffen bieden om de gezondheid te bevorderen of specifieke voedingsdeficiënties aan te vullen. Deze kunnen vitaminen, mineralen, antioxidanten, kruidenextracten, probiotica of andere bioactieve stoffen omvatten die gunstig zijn voor het lichaam. Supplementen zijn verkrijgbaar in verschillende vormen zoals pillen, capsules, poeders en vloeistoffen, en worden vaak gebruikt om het immuunsysteem te versterken, energieniveaus te verhogen, of sportprestaties te verbeteren. Het is belangrijk om supplementen te kiezen die zijn geproduceerd volgens strenge normen en om de aanbevolen doseringen te respecteren, omdat overmatig gebruik schadelijk kan zijn. Raadpleeg een gezondheidsdeskundige voordat je supplementen gebruikt, vooral als je zwanger bent, borstvoeding geeft of medicijnen gebruikt.